それはNGでしょ! 「風邪を悪化させる行動」3つ
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風邪が流行するこれからの季節。体調不良を感じたとき、「症状が軽いし、まだ大丈夫!」と油断していると知らず知らずのうちに症状を悪化させてしまうことも……。そこで今回は、風邪を悪化させる原因となるNG行動を女性のみなさんに考えてもらいました。

■お風呂で体が冷えてしまう!
・「お風呂に入る。裸になって体が冷える」(27歳/金融・証券/事務系専門職)

・「湯冷め。体が冷える」(29歳/金融・証券/営業職)

・「シャワーを浴びる。体が冷える」(33歳/金属・鉄鋼・化学/技術職)

お風呂に入れば体が温まる……と思いきや、冬場の気温が低い浴室では逆に体が冷えてしまう場合も……。また、お風呂に入ったあとの湯冷めもよくないのでは、との意見もありました。発熱をするとたくさん汗をかいてしまうこともあるので、お風呂にどうしても入りたいという気持ちもわかりますが、体を冷やさないための細心の注意が必要なようです。

■治らないのは夜更かしが原因だった!?
・「寝なきゃいけないのに夜更かし。ついついやりたいことをやってしまう」(33歳/小売店/販売職・サービス系)

・「夜更かし。生活リズムが崩れて悪化しそう」(29歳/自動車関連/事務系専門職)

・「睡眠不足。休養が十分じゃないとますます弱る」(32歳/建設・土木/事務系専門職)

睡眠不足になってしまうと、体力がさらに低下していき、風邪の症状が悪化してしまう場合があると指摘する意見もありました。不規則な生活は体によくないというのは当たり前のこと。体調を崩してしてしまったなと思ったら、睡眠時間を一度見直してみるのもいいかもしれません。

■無理して動きまわるのもNG!
・「つい少しよくなったら動き回る。ぶり返す」(32歳/学校・教育関連/技術職)

・「薬だけ飲んで普段通り過ごすこと。体を休めていない」(30歳/機械・精密機器/事務系専門職)

・「無理して動く。引きはじめにゆっくり休んでおくと、治りが早い」(31歳/医療・福祉/事務系専門職)

風邪気味でも、薬を飲めばある程度症状が落ち着いてしまうことってありますよね。そこで油断をして普段通り動き回っていると、いつのまにか症状がぶり返してしまうことも。風邪をひいたときは体からの不調のサインだと思い、ゆっくり休んでおいたほうがよさそです。

■まとめ
風邪をひいたにも関わらず、健康を省みない生活を続けていると、どうやら症状は悪化してしまう様子。たかが風邪、されど風邪。甘く見て重症化させると、辛い思いをするのは自分自身です。だからこそ、症状悪化の原因となるような行動は避けておきたいですね。
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反響
1.高熱で具合悪い時以外は入ってなんら問題ないと医者が言ってたよ(*^ー^)ノ♪公共電波で(笑)


2.あんまり知られていないけど、解熱剤を飲むと風邪は悪化しやすい♪


3.女子に聞かず医者に聞いてくんない?参考にならんから


4.みなさん、熱がでたらアイスクリーム食べてこたつに寝てみてください。熱がさがる!あせで(--;)


5.昔熱が出た時 もしかしたら明日は仕事に行けるかと思い 解熱剤を飲んで少し下がったのを見計らって 入浴してました。むろん湯船につかり温まり 湯冷めしないうちに 氷枕して布団に入ってたな まだ熱あるから具合はわるかったけど


6.発熱で汗いっぱいかいたらお風呂に入らないと気持ち悪くて嫌。病気でも清潔は保たないと。


7.栄養の取りすぎは菌も活発化させると聞いたことがある。確かに熱出たときとか時はお粥が良いと言うし?


8.無理していいことひとつもない。自分も、周りも。


9.冷えと乾燥に気をつけて


10.お風呂は入った方が治りが早いらしいよ。


11.休みの日はマッタリ過ごして寝たり起きたりの飽きる週末を過ごしてるのに、風邪が2週間治らない、昨日で3週目だけど、こんなに治らない風邪は初めてだぁ...。風邪に気付き速攻パブロン飲んでる毎日です!何故治んないの?


12.アンケート担当者いいかげん代えたらどうですか…くだらなすぎる←


13.熱なかったからお風呂入っちゃった!旦那頼りねえから私が動かないと\(^o^)/今日休みなのに何もしてくれてない。。


14.ミカンがっぽりで何時も通りだよ~(^-^)


15.日を跨ぐ位まで仕事 治る訳ないわね(⌒-⌒; )


16.乾燥は?


17.とりあえず服薬して寝ろ。バイトなんてしてる暇無いで。


18.コタツで寝ると風邪引き易いぞ!!!


19.風邪には温かいお風呂と湿度で喉が潤い、俺はお風呂いいけどな


20.寝たら治るやろ普通。


21.とにかく寝る。(*´-`)


22.寝る前に、熱燗を呑め!ぽっかぁ、ポカァ!(笑)